Manfaat Kesehatan Tidur dalam Gelap-Rasulullah SAW adalah seorang pribadi yang harus di contoh di teladani setiap tindak tanduknya karena beliaulah seorang insan panutan terbaik, Rasul yang diberi petunjuk oleh Allah SWT agar manusi mendapat petunjuk.
Info kesehatan berikut, terkait dengan kebiasaan atau hadits yang diriwiyatkan dari Rasulullah SAW mengenai anjuran ketika tidur untuk mematikan lampu atau tidur dalam keadaan gelap. Ada apa sebenarnya kita diperintahkan atau dianjurkan untuk tidur dalam keadaan gelap...?
Mungkin penjelasan berikut dapat meyakinkan Anda.
Ahli biologi Joan Robert, Ia mengatakan bahwa tubuh baru bisa memproduksi hormon melatonin ketika tdk ada cahaya, Hormon ini adalah salah satu hormon kekebalan tubuh yang mampu memerangi & mencegah berbagai penyakit, termasuk kanker payudara dan kanker prostat.
Sebaliknya, tidur dengan lampu menyala di malam hari, sekecil apapun sinarnya menyebabkan produksi hormon melatonin terhenti..
Pentingnya tidur di malam hari dengan mematikan lampu juga diteliti oleh para ilmuwan dari Inggris, Peneliti menemukan bahwa ketika cahaya dihidupkan pada malam hari, bisa memicu ekpresi berlebihan dari sel-sel yang dikaitkan dengan pembentukan sel kanker.
Sebuah konferensi tentang anak penderita leukimia yang diadakan di London juga menyatakan bahwa orang bisa menderita kanker akibat terlalu lama memakai lampu waktu tidur di malam hari dibandingkan dengan yang tidak pernah memakai lampu waktu tidur.
Hal ini telah dikabarkan Rasulullah sejak 14 abad silam :
"Padamkanlah lampu di malam hari apabila kamu akan tidur, Tutuplah pintu, tutuplah rapat-rapat bejana-bejana dan tutuplah makanan dan minuman" (HR.Muttafaq'al aih).
