0 Bahaya Kesehatan, Makan dan Minum sambil Berdiri



Bahaya Kesehatan, Makan dan Minum sambil Berdiri
Ilustrasi : Makan dan Minum Berdiri
Info Kesehatan - Islam sangat mengatur aspek kehidupuan manusia, termasuk makan. Dalam Islam ada adab makan, seperti mencuci tangan sebelum makan, makan dengan tangan kanan, tidak makan sampai kekenyangan dan tidak makan sambil berdiri.

Dari segi kesehatan, air yang masuk dengan cara duduk akan disaring oleh sfringer. Sfringer adalah suatu struktur maskuler berotot yang bisa membuka dan menutup agar  air kemih bisa lewat. Dan ternyata sfringer ini hanya bekerja pada saat kita duduk. Sehingga jika kita minum atau makan sambil berdiri, air yang masuk ke dalam tubuh akan masuk begitu saja tanpa disaring oleh sfringer.

Bahaya Minum Berdiri : Muncul Penyakit Kristal Ginjal
Setiap air yang kita minum akan disalurkan pada `pos-pos' penyaringan yang berada di ginjal. Jika kita minum sambil berdiri, air yang kita minum otomatis masuk tanpa disaring lagi. Langsung menuju kandung kemih. Ketika menuju kandung kemih itu terjadi pengendapan di saluran sepanjang ureter. Karena banyak limbah-limbah yang menyisa di ureter inilah awal mula munculnya bencana. Yaitu mulai muncul penyakit kristal ginjal, salah satu penyakit ginjal yang sungguh berbahaya.

Bahaya Makan Berdiri
Bila seseorang makan sambil berdiri, kata dia, maka akan terjadi reflux asam lambung, asam lambung akan naik ke esofagus dan membuat sel-sel kerongkongan teriritasi, karena asam lambung yang sangat asam (pHnya 1-2,5). Hal ini ditandai dengan gejala panas terbakar yang menyesak di dada (heartburn).

Makan dan Minum Duduk, Menyehatkan Pencernaan
Dilansir dari Shvoong, Dr. Abdurrazzaq Al-Kailani, menjelaskan bahwa makan dan minum sambil duduk itu lebih sopan, aman dan menyehatkan bagi pencernaan. "Karena apa yang diminum atau dimakan seseorang sambil berdiri, menyebabkan makanan atau minuman itu langsung jatuh ke usus. Bila terjadi berulang kali, bisa menyebabkan disfungsi pencernaan."

Makan Minum Berdiri : Bisa Menyebabkan Pingsan atau Mati Mendadak
Makanan dan minuman yang disantap pada saat berdiri, bisa berdampak pada refleksi saraf yang dilakukan oleh reaksi saraf kelana (saraf otak kesepuluh) yang banyak tersebar pada lapisan endotel yang mengelilingi usus. Refleksi ini apabila terjadi secara keras dan tiba-tiba, bisa menyebabkan tidak berfungsinya saraf (vagal inhibition) yang parah. Akibatnya bisa mematikan detak jantung, sehingga menyebabkan pingsan atau mati mendadak.

Makan Minum Berdiri : Menyebabkan Luka Lambung
Bila terbiasa makan dan minum sambil berdiri secara terus-menerus terbilang berbahaya bagi dinding usus dan memungkinkan terjadinya luka pada lambung. Para dokter melihat bahwa luka pada lambung 95% terjadi pada tempat-tempat yang biasa berbenturan dengan makanan atau minuman yang masuk.

Menyebabkan masalah di ginjal
Ketika kita makan atau minum sambil duduk, cairan atau makanan yang kita telan, disaring terlebih dahulu oleh sfringer yang bisa terbuka atau tertutup sesuai dengan jalurnya. Bila kita minum sambil berdiri, cairan akan langsung menuju kandung kemih tanpa adanya penyaringan.
[Read More...]


0 Cara Agar Mata Tetap Sehat



Info Kesehatan - Jangan biarkan kesehatan mata terganggu. Lindungi penglihatan mata Anda dengan 6 langkah berikut ini seperti dilansir situs webmd.com:

1. Makanlah Makanan yang Baik untuk Kesehatan Mata
Penelitian telah menunjukkan bahwa nutrisi seperti omega-3 asam lemak, lutein, seng, dan vitamin C dan E dapat membantu mencegah masalah penglihatan yang berkaitan dengan usia seperti katarak. Makan makanan  seperti bayam, kangkung, sawi, salmon, tuna, telur, kacang-kacangan, dan sumber protein non-daging lainnya dapat menjaga kesehatan mata Anda.

2.  Berhenti Merokok
Merokok membuat Anda lebih terkena katarak, kerusakan saraf optik, dan degenerasi makula. Degenerasi makula adalah suatu kondisi medis yang biasanya mempengaruhi orang dewasa yang lebih tua yang mengakibatkan hilangnya penglihatan di tengah lapangan visual (makula) karena kerusakan retina.

3. Gunakan Kacamata Hitam
Kacamata hitam akan membantu melindungi mata Anda dari sinar ultraviolet (UV). Terlalu banyak paparan sinar UV membuat Anda lebih mudah untuk mendapatkan katarak dan degenerasi makula. Pilih kacamata yang menghalangi 99%  sampai 100% dari sinar UVA dan UVB.

4. Gunakan  di Rumah, di Tempat Kerja, dan Saat Berolahraga
Jika Anda bekerja dengan bahan berbahaya atau berhadapan dengan udara langsung di tempat kerja atau di rumah, gunakan kacamata keselamatan atau kacamata pelindung.

5. Jangan Terlalu Dekat Menatap  Layar Komputer
Menatap layar komputer terlalu dekat dapat menyebabkan kelelahan mata, pandangan kabur, kesulitan fokus pada jarak, mata kering, sakit kepala, leher, punggung, dan bahkan nyeri bahu.

6. Kunjungi Dokter Mata Secara Teratur
Semua orang, bahkan anak-anak, harus memeriksakan mata mereka secara teratur. Ini membantu melindungi penglihatan Anda agar dapat melihat dengan baik.
[Read More...]


0 Remajakan Kulit dengan Minyak Kelapa



Remajakan Kulit dengan Minyak Kelapa

Remajakan Kulit dengan Minyak Kelapa
Minyak Kelapa
Kesehatan kulit - Salah satu minyak alami yang sering disebutkan memiliki banyak kegunaan adalah minyak kelapa. Ya, untuk kesehatan terutama bila Anda ingin menggunakan untuk meremajakan kulit Anda, maka minyak kelapa dapat Anda gunakan. Tapi minyak kelapa apa dulu nih ? Minyak kelapa atau minyak curah :D Hehehe. Pada postingan ini, yang kami maksud adalah minyak kelapa murni. :)

Remajakan Kulit dengan Minyak Kelapa. Minyak kelapa murni (Inggris: virgin coconut oil) adalah minyak kelapa yang dibuat dari bahan baku kelapa segar, diproses dengan pemanasan terkendali atau tanpa pemanasan sama sekali, tanpa bahan kimia dan RDB.

Penyulingan minyak kelapa seperti di atas berakibat kandungan senyawa-senyawa esensial yang dibutuhkan tubuh tetap utuh. Minyak kelapa murni dengan kandungan utama asam laurat ini memiliki sifat antibiotik, anti bakteri dan jamur.

Minyak kelapa tak hanya bisa melembabkan dan melindungi kulit dari sinar matahari, satu atau dua sendok makan minyak kelapa setiap hari juga bisa meningkatkan metabolisme. Ini bisa membantu penyerapan vitamin dan mineral dengan lebih baik yang bisa mengatasi jerawat di kulit.

Meremajakan Kulit = Menghambat proses penuaan kulit.

Untuk tampil atau ingin meremajakan kulit Anda sebenarnya yang harus dilakukan adalah dengan jalan menghambat penuaan dini pada kulit Anda. Dengan minyak kelapa murni dapat menghambat penuaan dini pada kulit Anda.

Pelembap anti penuaan. Minyak kelapa adalah agen anti mikroba, anti jamur, dan anti bakteri. Jadi oleskan minyak kelapa pada wajah sebagai pelembap untuk khasiat anti penuaan dan mencegah timbulnya jerawat.
[Read More...]


0 Makanan untuk Mengecilkan Perut dan Pinggang



Makanan untuk Mengecilkan Perut dan Pinggang

Info Kesehatan - Kalau mau memilih antara perut yang buncit dengan perut yang ramping alias kecil, kebanyakan pasti diantara Anda akan memilih perut dan pinggang yang kecil. Mengapa? Hal ini dikarenakan perut yang bucit alias besar bisa merusak penampilan terlebih lagi itu tanda bahwa pola hidup Anda sedang bermasalah.

Cara mengecilkan perut dan pinggang tidak monoton hanya dapat dilakukan dengan melakukan olahraga saja. tapi ternyata asupan makanan yang Anda makan sebenarnya dapat menjaga, menghindarkan anda dari perut dan pinggang yang buncit.

Makanan apa saja yang dapat Mengecilkan Perut dan Pinggang Anda?

Untuk mengecilkan perut dan pinggang Anda, pilihlah makanan sehat yang rendah lemak, dengan tinggi serat dan protein. Hal ini dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, dan dapat menciptakan tubuh yang sehat.

Mengapa makanan yang berserat tinggi Mengecilkan Perut dan Pinggang Anda?

Makanan yang mengandung serat yang relatif tinggi akan memberikan rasa kenyang karena komposisi karbohidrat kompleks yang menghentikan nafsu makan sehingga mengakibatkan turunnya konsumsi makanan.

Selain itu, makanan yang banyak mengandung serat biasanya rendah lemak sehingga bisa mengurangi pemasukan lemak dan kalori berlebih di dalam tubuh.

Makanan apa saja yang memiliki serat tinggi dan tentunya sehat, tinggi protein?

Alpukat
Alpukat terkenal sebagai buah yang mengandung lemak tak jenuh yang dibutuhkan tubuh. Namun ternyata alpukat juga mengandung serat tinggi yang menyehatkan. Selain itu, rasa alpukat juga lezat, jadi jangan ragu untuk mengonsumsinya setiap hari.

Alpukat juga dapat bermanfaat melembabkan kulit, baca artikel "Cara Alami melembabkan kulit dengan Alpukat"
Rasberi
Buah yang tergolong kedalam kategori rasberti seperti stroberi, blueberi, sangat baik untuk tubuh karena diperkaya vitamin C yang bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh. Selain mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan fungsi usus, Anda juga merasa kenyang dalam jangka waktu lama bila mengonsumsi buah beri ini.

Rasberi juga dapat menjaga kesehatan kulit, baca artikelnya tentang "Manfaat Buah Rasberry untuk Kesehatan Kulit"

Jagung
Berbagai jenis jagung mempunyai kombinasi tersendiri dengan nutrisi antioksidan. Sekitar setengah cangkir biji jagung, mengandung 2 gram serat. 

Kacang polong
Kacang polong yang diolah menjadi berbagai jenis makanan apapun adalah sumber serat yang lezat, serbaguna, dan murah. Satu cangkir kacang polong dapat mengandung sekitar 16,3 gram serat, dan secangkir kacang polong beku mengandung sekitar 8,8 gram setelah dimasak.

Itulah beberapa makanan yang mengandung serat tinggi, sehat sehingga dapat membantu Anda untuk menjaga-membantu perut dan pinggang Anda tetap ideal.
[Read More...]


0 Manfaat Buah Raspberry untuk Kesehatan Kulit



Manfaat Buah Raspberry untuk Kesehatan Kulit

Manfaat Buah Raspberry untuk Kesehatan Kulit
Kesehatan Kulit - Beragam manfaat buah memang banyak, selain untuk memenuhi asupan nutrisi dan vitamin dalam tubuh, rajain memakan buah tertentu ternyata dapat menjaga kesehatan kulit Anda. salah satu buah yang dapat menjaga kesehatan kulit Anda adalah buah Raspberry.

Manfaat Buah Raspberry untuk Kesehatan Kulit. Buah Raspberry, Buah kaya antioksidan ini berasal dari daratan Eropa dan kini mulai dibudidayakan di banyak negara. 

Mengapa Buah Rapberry mampu menjaga kesehatan kulit ?

Buah Raspberry mampu menjaga kesehatan kulit dikarenakan kandungan zat yang terdapat di dalamnya. Lalu zat apa itu? Buah ini mengandung asam ellagic, yaitu sebuah antioksidan dengan sifat anti-inflamasi yang membantu mencegah peradangan hingga memerah pada kulit.

Selain itu, apa lagi zat yang terkandung dalam buah Raspberry yang bermanfaat untuk kesehatan kulit Anda?

Buah Raspberry juga mengandungAntioksidan dan vitamin dalam raspberry membuat kulit lebih kencang dan mengkilap. Keton, kandungan dalam raspberry juga dapat mengurangi efek radikal bebas dari tubuh. Hasilnya, kulit terhindar dari tanda-tanda penuaan, seperti kerutan. Apalagi jika Anda menggunakannya sebagai masker.

Apalagi manfaat dari buah Raspberry?

Buah raspberry memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Selain manfaatnya untuk membakar lemak, mengurangi risiko serangan jantung, penyakit hati, dan penyakit-penyakit lainnya, buah yang memiliki rasa manis dan asam ini juga dapat memperbaiki kesuburan baik pria dan wanita.
[Read More...]


 

Return to top of page Copyright © 2012 | Tentang Wanita | Info Kesehatan | CanSeh | Rahasia Kecantikan